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Mein Name isIndividueller Yoga Unterrichtt Maitrey

Und ich bin ein Privater Yoga Lehrer. Ich Unterrichte verschiedene varianten der Meditation und Yoga-Arten mit dem primären Fokus auf Atem, Entspannung und dem Frieden in uns.

 

Von einer Frage zum Lebensstil

2005 hatte ich eine Freundin, eine Hektische (aber gut bezahlte)Arbeit, ein Auto, Geld und all das was einen jungen Mann normalerweise glücklich macht (doch wie es oftmals ist, war ich nicht glücklich). Ich hatte immer das Gefühl ich sollte noch mehr haben und es gab immer Dinge die ich nicht haben wollte. Es gab auch eine Frage die mir ständig in den Sinn kam und meinen Schlaf störte. Diese Frage brachte mich dazu meine Komfortzone zu verlassen, alle meine Sachen zu verkaufen und mich auf eine Reise zu begeben, um zu mir selbst finden. Ich wusste nicht wie, doch ich wusste dass ich meine antworten in Asien bekommen würde. Ich kaufte ein Ticket nach Thailand und wurde eine freiwillige Zielscheibe für mehr als Millionen Lächeln die mir entgegen gebracht wurden von jenen Menschen die offensichtlich arm aber dennoch hoffnungsvoll (wie ich es empfunden habe) und glücklich waren. Wieder zu Hause blieb ich bei zu lächeln und zu lächeln. Die Menschen dachten ich sei verrückt. Meine erste Reise nach Thailand gab mir somit den Daumen nach oben nach Asien zu gehen, diesmal jedoch für längere und intensivere Zeit. Ich traf einen Mönch in Nordthailand der mir zeigte wie man entspannt und meditiert. Ich war nicht in der Lage seine Anweisungen zu folgen und mich selbst in den Übungen zu integrieren, dennoch wurde ich inspiriert und bereit mich für meine große Reise nach Asien vorzubereiten und ich war entschlossen so lange wie nötig dort zu bleiben, um Antworten auf meine Fragen zu bekommen. Ich reiste durch China und Tibet und von Nepal nach Indien. In Indien hat es weniger als drei Tage gedauert, bis ich die Antwort auf meine Frage bekam und ich den Schönsten Ort im ganzen Universum besuchte. Um mehr darüber zu erfahren klicken sie Hier (go here).

Und nun?

Ja, ich bin mir dessen bewusst, dass man nicht nach Indien reisen muss um herauszufinden was der Sinn des Lebens ist. Aber ich weiß auch wie sehr es mir geholfen hat. Mit einem Guru zusammen zu leben und mich in seinem Schatten zu bewegen. Ihm nahe zu sein und seine Energie zu spüren. In Yoga Rückzugsräumen Zeit zu verbringen, in Ashrams zu Meditieren. All dies und viele andere Dinge, währen mir nicht in Europa wiederfahren und dies ist der Grund weshalb ich Indien ewigen Dank verpflichtet bin.

Ich bin noch immer ein Schüler, doch nun bestehen meine Meditation und ganzen Bemühungen darin, zu Unterrichten was ich gelernt habe. Meine Erfahrungen und Techniken mit Ihnen zu teilen inspiriert mich. Es erfüllt mich mit der gleichen Freude wie die, die ich während der Meditation verspüre. Ich habe mehr als vier Jahre damit verbracht in Indien zu leben, die meisten Tage mit Meditation oder Yoga Praktizierung. Ich lebte in Ashrams, studierte Yoga mit alten Seelen, wanderte als ein Saddhu und es war wirklich unglaublich, doch zu unterrichten ist unendlich schöner. Ich bin in der Lage mich in Ihren Problemen hineinzuversetzen und kann Ihnen helfen Lösungen gegen ihre Schmerzen zu finden. Es ist ein großer Segen den Unterricht meiner Gurus zu teilen und weiterzugeben.


 

Wir sehen uns auf der Yoga-Matte oder auf Twitter, Facebook, Youtube oder auch auf Google+.

Ich möchte mich bei allen meinen Lehrern bedanken: Guruji Maharishi Arvind, Osho, P.P. Shri Narayankaka , Swami Bodhi Niranjan und die vielen anderen die ich getroffen habe, und mit denen ich die Schönheit der Meditation und des Yoga geteilt habe. Sie sind mit mir seit vielen Leben und segnen mich mit ihrer Anwesenheit auf jedem Schritt. Unter den regelmäßigeren (aber nicht weniger wichtigen) Lehrern möchte ich mich bei meiner Mutter, meiner Frau, meiner großen Familie und meinen Freunden bedanken, die mich immer inspiriert und darin unterstützt haben meinen Träumen zu folgen und zu leben.

CERTIFICATES

 

Individueller Yoga UnterrichtShephali bietet sowohl Einzel als auch Gruppen Yoga-Kurse in Prag an.

Geboren in Amravati, Indien, blühte ihr leben durch den Einfluss ihres Gurus Osho auf. Sie verspürte eine starke Verbindung zu ihm und fand meditativ leicht zu sich selbst indem sie einfach sein Bild betrachtete oder seiner Stimme zu hörte. Sie begann 1999 Meditation zu praktizieren und absolvierte einen einjährigen Intensivkursus in Yoga und Naturheilkunde. Seit 2005 nahm sie an vielen Meditation und Yoga–Lagern teil und sie verbrachte ebenso einige Monate damit an einem Meditations Programm in Osho Asham, Pune zu arbeiten. Wir trafen uns 2009 und nachdem wir einige Zeit in Indien verbracht hatten, ließen wir uns in Prag nieder. Für Shephali besteht der Sinn des Lebens darin, ihre Yoga und Meditation-Erfahrungen mit anderen zu teilen.


 

Shephali´s private Yogastunden bieten die Möglichkeit, Gleichgewicht zu erlangen, dem Körper und dem Geist durch anspruchsvolle aber dennoch durchdachte Yoga-Übungen, kraft zu verleihen. Sie können gezielte Abläufe entgegensehen mit Schwerpunkt auf die Ausrichtung, etwas Schweiß und viel Spaß. Sie werden sich frei fühlen den stärkenden Effekt durch Yoga zu erleben. Shephali´s Yoga Kurse sind von einem warmen, ruhigen Unterrichtsstil geprägt. Die Traditionen des Ashtanga und des Vinaysa sind erforscht, ebenso wie Hatha und Power-Yoga, um auf de positiven Wirkungen und dem meditativen Bewusstseins zu fokussieren, da dies Ihren zu Fortschritten verhilft. Darüberhinaus kümmert Sie sich auch um gesundheitliche Probleme, hierunter Stress und Depressionen. Ihre Yoga-Kurse sind für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet. Sie werden entspannt, ruhig, gelassen und voller Energie sein.

CERTIFICATES

 

Mögen alle Lebewesen wohlauf und glücklich sein !!